為了防止戳傷，在打籃球前就要做一些運動，例如多次伸張，握拳，對著墻壁做幾次指臥撐，讓指關節及其韌帶更加。此外，我們還可以借助一些護具，例如用橡皮帶將容易受傷的關節部位纏繞幾圈。重要的一點就是要掌握正確的運球動作，避免對強烈的撞擊。
  塑膠跑道廠家選擇體育。從事塑膠跑道材料、地坪漆施工、球場籃球場施工、塑膠跑道施工，球場地坪漆生產銷售于一體的生產廠家,國內數千家學校和企業選擇了作為合作伙伴，地坪漆批發廠家選。咨詢橡膠跑道測量步驟：以塑膠球場的曲直分界線為界，直道沿橫向與縱向每3m標一個點。
  彎道以圓心點為圓心，用儀每5做一放射狀線，每3m標一個點。將3m直尺輕放于任何相鄰兩點之間，用塞尺測量局部凹陷不超過4mm，或將1m直尺輕放于任意兩點中部，用塞尺測量局部凹陷不超過3mm，即為合格點。每組測量總測量點不應少于40個。
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  很多學校翻新籃球場會擔心工程建造期間對于學校日常生活會不會有影響；球場的防滑系數高不高，能不能保障學生運動中的；因此很多學校對于球場建設非常謹慎，但是又對球場材質不甚了解。藍球場以其優異的性能，相對較低的價格優勢占據了市場較大份額。
  既然塑膠籃球場應用廣泛，那么，做一個標準的塑膠籃球場需要多少錢呢。硅pu球場特征：振蕩吸收：當硅PU接受沖擊時，有63%的沖擊力被地上體系所吸收，更好的保護了運動員的腳踝，材質平滑，運動員滑倒后不易受傷。
  耐磨：面層選用高強度超耐磨地坪漆面漆，比一般產品愈加耐磨，使用壽命甚至到達8年以上。粘合力強：硅改性聚氨脂能滲透不同原料基礎地面毛孔，發揮高強度附著力，更好與基礎粘合。抗紫外線，耐污耐磨，耐候性及耐久性優。

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  硅pu球場施工步驟介紹：1，酸洗：以清水潤濕基面，用8%左右的稀潑灑并洗刷基面，再用清水沖洗干凈，并圈劃出積水處，清洗干燥后基面應無白色粉化物及浮松物。2，打磨：把混凝土水泥基礎凸出之處打磨平整，把伸縮縫切成V字型槽。
  3，伸縮縫處理：待基礎干燥后，用硅PU填縫膠填補伸縮縫。4，修補：用納米硅PU填補材料，填平場內凹陷處，減低積水現象。5，底涂：基礎干燥后用納米硅PU底料滾涂或噴涂于基面，使其與地面和加強層涂料更粘合。6，彈性層：把納米硅PU彈性材料用齒刮板涂刮于基面，每道涂刮厚度不能超過2mm，每道涂刮時間間隔為前一道干固為準(一般約10小時)，直至涂刮到要求厚度，以達到球場的彈性效果。
  7，加強層：施工使用方法與彈性層一致。干固后表面要求平整光滑，以加強球場的耐磨度。8，面層：把A、B組分的納米硅PU色料按比例攪拌后用滾筒滾涂2層，每道滾涂時間間隔為前一道干固為準(一般約10小時)，使得色彩鮮艷悅目，并且對氣候和紫外線輻射具有很強的抵抗力,球場面層更美觀耐久。